5 aliments à ne plus manger si vous voulez maigrir et avoir un joli corps ferme et sexy à l’approche de l’été

L’été arrive à grands pas et c’est le moment de penser à affiner sa silhouette pour pouvoir entrer dans son maillot. En effet,certaines n’aimes pas voir petits bourrelets qui pendouillent hors du maillot, surtout des bikinis. Si certaines ont déjà commencé à éliminer les mauvaises graisses, c’est le moment pour les autres de penser à revoir leur manière de manger. Eh oui, il ne suffit pas de faire quelques exercices pour arriver à tonifier son corps, il faut également faire l’impasse sur quelques nourritures caloriques.

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Vous pouvez courir une heure par jour , mais si c’est pour vous taper un kebab avec du soda tous les jours ça ne sert à rien.

A cet effet, voilà les cinq aliments à bannir du régime pour avoir plus de chance d’avoir un joli corps ferme et sexy à l’approche de l’été.

5 aliments à ne pas manger si vous voulez maigrir

-La crème glacée est la première chose à qui il faudra renoncer. Riche en graisse et non en valeur nutritive, elle est à bannir du régime (manger des fruits).
-Les pâtisseries et autres beignets sont également proscrits. En effet, les arômes et les colorants que contiennent ce genre de gâteries ne sont pas intéressants pour le corps.
-Dans la même veine, il faudra également dire adieu aux bonbons, chocolats et autres petits gâteaux qui ne vont pas aider à avoir une taille de guêpe. Les sucres, conservateurs et autres farines utilisés pour leur préparation sont très caloriques.
-Les frites et tous les aliments frits (KFC je reviens vers octobre te voir) en général ne promettent pas de perdre du poids, mais augmente le cholestérol, donc il vaut mieux y renoncer même si c’est délicieux.
-Enfin, il est impératif de bannir les boissons gazeuses et les boissons sucrées ou aromatisées qui ne permettent pas de mincir.
En prohibant ces cinq produits du régime, il devient plus aisé de contrôler ce que l’on mange et ainsi, de ne donner qu’à son corps que ce dont il a réellement besoin. Suivies à la lettre, ces quelques recommandations permettront d’avoir un corps svelte prêt à se balader en maillot sur la plage.

Pas convaincu ? voici ce que vous devez faire pour éliminer quand vous manger pas équilibré. Alors réfléchissez avant de manger!

Mettez un peu de couleur dans votre assiette

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En bonus il faut faire un peu de sport au moins 30 minutes par jour (5 fois par semaine), pas d’excuse à deux balles, j’ai pas le temps etc…

Tu as des enfants.. pas de soucis tu fais 30 minutes d’exercice chez toi ou tu demande a ton conjoint de garder les enfants 30 minutes ça ne va pas le tuer
Tu as beaucoup de travail, tu finis à 20h (soit tu arrives trop tard au bureau, soit ton boss n’a pas compris qu’il y avait une vie après le taf) il va bientôt commencer à faire jour tôt , alors un peu de sport avant de partir au bureau.
J’ai pas le temps, tu as bien le temps de matter la TV non ? ben hop on éteint et on se bouge le cul

Voici quelques conseils que j’ai commencé à appliqué, objectif -6kg d’ici juillet. Faite comme moi fixez vous des objectifs du style, je veux perdre une taille d’ici cet été.

LES SITES A SUIVRE

Quelques site à suivre si vous souhaitez avoir des conseils pour maigrir sans vraiment faire de régime

http://www.formeattitude.fr/ (les articles à ne pas rater : 5 ENCAS À AVOIR AU BUREAU , Exercices pour bruler du gras)
http://www.myhomebootcamp.net/ : (les articles à ne pas rater :On perd plus de graisse en courant longtemps , Exercies pour muscler les cuisses, les hanches et les fessiers , peut on brûler la cellulite )

La question la plus importante est la suivante : Est ce que Vous vous sentez bien dans votre peau ? si c’est le cas direction la rubrique mode du blog

info perso mis à jour le 29/05 : -3 kg en 2 semaines (bon je fais un peu plus de sport now)

Alors qu’en pensez vous ? vous y croyez ? trop dure d’arrêter ces bonnes choses ?

Quelques vidéos de transformation physique